Ante la ignorancia de algunos miembros de la peña kisiera explicar desde este foro el significado de el acrónimo GAP
GAP significa “Glúteos, abdominales y piernas”. Propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas. Los conceptos, sistemas y técnicas pueden ser aplicados además en entrenamientos personales más individualizados. Significa también actividad colectiva a ritmo de música; tonificación, definición, fortalecimiento de la postura.
Desde aki proponemos la actividad física para los miembros de esta democrática peña.
Saludos cordiales
Csp
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